После расставания с мужем я не могу ни с кем из мужчин строить отношения.

 

Здраствуйте. помогите разобраться,я полгода как расталась с бывшим гражданским мужем со мной осталась полуторогодовалая дочь.

Cейчас он не общается с нами, но проблема в том что я не могу ни с кем из мужчин строить отношения, понимаю что дочери нужен новый папа но ничего с собой сделать не могу, думаю о бывшем как будто какой то барьер стоит, незнаю что делать. поэтому обращаюсь к вам.

оксана 34года, продавец консультант.

Оксана.

 

Здравствуйте!

 

Оксана, для того, чтобы начать новые отношения, необходимо закончить старые.

Формально вы расстались, а эмоционально вы все еще с ним.”Эмоционально с ним” это значит, что вы продолжаете думать о нем.Чтобы появилась возможность построить новые отношения, нужно освободить место для них. Для этого потребуется разобраться, почему вы все еще так привязаны к гражданскому мужу. Какие чувства вас сопровождают, когда вы думаете о нем? Это неоправданные ожидания? Обида? Злость? Ваша надежда на восстановление отношений с гражданским мужем?

Мне неизвестна причина вашего расставания, но известно, что есть барьер, который препятствует вам в построении других отношений.

 

Сейчас вам важно понять причину того, что мешает вам забыть о гражданском муже. Поняв ее, проанализировав, расставив приоритетность, что является для вас важным, вам будет легче сделать выбор, в каком направлении двигаться.

 

Если это обида/злость, подумать - за что? Это поможет вам понять, какие ваши ожидания не были оправданы и одновременно осознать, что является в отношениях для вас важным.

 

Если это надежда на восстановление отношений - подумать о том, что вы могли бы сделать со своей стороны для, того чтобы отношения возобновить, помня при этом, что желание продолжать отношения и работать над ними должно быть и ваше, и вашего партнера.

 

‘’понимаю что дочери нужен новый папа но ничего с собой сделать не могу,думаю о бывшем”

В первую очередь вам нужен мужчина, второстепенно - папа дочке.

Вам нужно научиться говорить не стесняясь, что является важным для вас, не оправдывая свои желания нуждами дочери. Неумение говорить партнеру о том, что бы вы хотели получать в отношениях, что является для вас важным в них, может быть одной из причин, почему не получается строить отношения. C вопросом личных границ вам не мешало бы разобраться для того, чтобы не было повторяющихся ситуаций в следующих отношениях. C обидой, неоправданными ожиданиями также можно разобраться со специалистом на личной терапии.

 

 

мой ответ на сайте all-psy.com