FAQ
Как долго длится сессия?
Каждый сеанс терапии длится 60 минут.
Сколько стоит сессия?
Стандартная стоимость одного сеанса составляет $85 за индивидуальный прием.
Почему люди обращаются за терапией?
Люди приходят на терапию по разным причинам. Некоторым необходимо отреагировать на неожиданные изменения в своей жизни, другие стремятся к самоисследованию и личностному росту. Терапия может оказать поддержку, дать навыки решения проблем и помочь справиться с такими проблемами, как депрессия, тревога, неуверенность в себе, проблемы в отношениях, нерешенные детские проблемы, потеря и горе, духовные конфликты и управление стрессом. Люди, обращающиеся за психотерапией, готовы взять на себя ответственность за свои действия, работать над самоизменением и создавать большую
осознанность в своей жизни.
Чего я могу ожидать на сеансе психотерапии?
Ожидается, что во время сеансов вы будете говорить о главных проблемах и вопросах вашей жизни. Сеанс длится 60 минут, но некоторые люди просят продлить сеанс. Обычно лучше всего проводить сеансы раз в неделю. Некоторым людям, находящимся в кризисной или крайне тяжелой ситуации, требуется более одного сеанса в неделю, по крайней мере, до тех пор, пока кризис не пройдет. В перерывах между сеансами полезно подумать о том, что обсуждалось. Чтобы терапия "работала", вы должны быть активным участником как на терапевтических сеансах, так и вне их.
На какой онлайн платформе проходят сессии?
Обычно сессии проходят в Zoom.
Если у вас есть сложности c Zoom, то можно встретиться Skypе, FaceTime, WhatsApp.
Как осуществляется оплата?
Вы можете оплатить в системе PayPal, Venmo, Zelle.
Оплата производится не позже, чем за 24 часа до начала сессии.
Я оплатил/а, что происходит дальше?
После получения оплаты я пришлю Вам ссылку для встречи в Zoom.
Я буду ждать вас в Zoom в назначенное время.
Есть ли у вас терапевтический контракт, где описаны условия работы и описанием, что ожидать в процессе сессии?
Да, контракт есть и с ним важно ознакомиться до начала нашей с вами работы.
Сделать это можно здесь : Терапевтический Контракт.
Действительно ли мне нужна терапия? Я не сумасшедшая/ий, я обычно могу справиться со своими проблемами.
Каждый человек проходит через трудности и переходные периоды в своей жизни, и хотя вы, возможно, успешно справлялись с прошлыми трудностями, искать дополнительную поддержку в безопасной, неосуждающей обстановке - это не повод для стыда. Мы живем в другое время с таким количеством стрессовых факторов, которых раньше не было.
Терапия подходит всем, кто хочет извлечь максимум пользы из своей жизни, лучше узнать себя и получить инструменты на всю жизнь, которые помогут справиться с жизненными трудностями.
Какие преимущества я могу ожидать от терапии?
Участие в психотерапии дает ряд преимуществ. Часто бывает полезно просто знать, что кто-то вас понимает.
Терапия может дать новый взгляд на сложную проблему или направить вас в сторону решения.
Многие люди считают терапию огромным подспорьем для личностного роста, межличностных отношений, семейных проблем и повседневных хлопот. Польза, которую вы получаете от терапии, зависит от того, насколько хорошо вы используете процесс и применяете на практике полученные знания.
Некоторые из преимуществ терапии включают в себя:
-
Лучшее понимания себя, своих личных целей и ценностей.
-
Развития навыков, которые помогут улучшить ваши взаимоотношения с другими.
-
Нахождение решений для вопросов и проблем, которые привели вас в терапию.
-
Поиск новых способов справиться со стрессом и тревогой.
-
Преодоления гнева, депрессии и других эмоциональных проблем.
-
Выход из нездоровых шаблонов поведения и разработки новых, более полезных.
-
Почувствовать себя менее тревожным или подавленным.
-
Улучшить связь с партнером.
-
Получить контроль над мыслями о саморазрушении.
-
Развить навыки общения и слушания.
-
Регулировать эмоции.
-
Излечиться от прошлых травм.
-
Ориентироваться на свои истинные желания и потребности.
-
Обнаружить "негативные" аспекты в жизни.
-
Улучшить функционирование на работе, в школе и социальной жизни.
-
Повысить уверенность в себе в интимной сфере.
-
Улучшить настроение, отношения и поведение.
-
Почувствовать себя менее злым или раздражительным.
-
Повышения самооценки и укрепления уверенности в себе.
Является ли терапия конфиденциальной?
В целом, закон защищает конфиденциальность всех сообщений между клиентом и терапевтом.
Информация не разглашается без письменного разрешения. Однако из этого правила есть ряд исключений.
К исключениям относятся:
Подозрение на жестокое обращение с ребенком или с зависимым взрослым или пожилым человеком.
Если клиент угрожает серьезными телесными повреждениями другому лицу (лицам).
Если клиент намерен причинить себе вред.