Режу себя

 

С 12 лет в стрессовых ситуациях режу себя (иногда бъю, царапаю, прижигаю).

Недавно (мне 24) окончательно бросила это делать, но понимаю, что это лишь следствие, какой-то причины.

Что с этиим делать?

Екатерина.

 

Здравствуйте, Екатерина!

 

Самоповреждение - это один из защитных механизмов психики. Заключается он в преобразовании внутренней боли во внешнюю.Таким образом эмоциональная боль переходит в боль физическую, происходит эмоциональная разрядка, человек освобождается от внутреннего напряжения, получает временное облегчение. Нанося себе повреждения, ваш мозг выделяет вещество, успокаивающее нервную систему, и притупляется ощущение боли. Самоповреждение позволяет человеку управлять сильными эмоциями, при этом есть возможность не проговаривать вслух свое недовольство происходящим.

 

Обычно желание самоповреждения происходит тогда, когда душевная боль становится невыносима и нет возможности выразить ее другим путем.

 

Причинами возникновения эмоциональной боли могут быть эмоциональное, физическое, сексуальное насилие.

Если вы перестали себе наносить вред, возможно такого сильного стресса в вашей жизни сейчас нет. Но то, что вами было пережито, может иметь последствия, и если есть желание и возможность, желательно это проработать со специалистом.

 

 

мой ответ на сайте all-psy.com

​