Как поменять себя в лучшую сторону?
Обычно, если человек задается таким вопросом, основой, которая толкает к улучшению себя, является ощущение того, что человек недостаточно хорош. То есть часто такие люди обращают внимание на свои недостатки и плохо умеют ценить свои достоинства.
Откуда корни этого состояния?
Не все родители могут любить своих детей безусловно. Родители любят своих детей часто за достижения, транслируя и закрепляя в детских умах убеждения, что достойны любви те, кто в чем-то лучше других. Так, как обращались наши родители с нами в детстве, так сейчас многие продолжают обращаться с собой. Мы оцениваем себя и делаем это во многом так, как оценивали нас наши родители. “Будьте осторожны со своими словами, когда-нибудь они станут внутренним голосом ваших детей." И вот этот внутренний голос часто сопровождает человека, и он продолжает гоняться за достижениями в надежде, что его однажды полюбят. Он продолжает неосознанно использовать сценарий детства, суть которого заключается в желании быть любимым любой ценой, и цена, которую платит ребенок родителям за их любовь и хорошее отношение - это достижения в чем-то. Из такого рода отношений с родителями ребенок усваивает: нет достижений - нет любви. Так родители учат своих детей строить отношения с позиции жертвы.
Почему многие люди продолжают так жить?
Потому что неосознанно все еще надеются, что все-таки их полюбят, если они будут подчиняться, жертвовать собой.
Не полюбят, никогда! Жертв не любят, ими пользуются.
Пока человек не взял ответственность за свою жизнь со своими предпочтениями и решениями, он послушный ребенок своих родителей. Он - марионетка на пульте управления.
В чем подвох в желании постоянно усовершенствовать себя?
В том, что привычка видеть свои недостатки снижает способность видеть себя объективно.
Когда цели становятся осуществленными раз за разом, но удовлетворенность своей жизнью не наступает, это сигнал задуматься: когда ставятся цели, на что вы ориентируетесь? Что считается вами лучшим и почему?
Если вы хотите стать лучше (изменить себя) вам стоит разобраться: а какая вы сейчас?
Для этого вам потребуется пересмотреть собственные убеждения о себе.
Как это сделать?
Напишите:
- какие качества вы хотели бы приобрести?
- чего хотели бы достичь?
Напротив каждого пункта подумайте и вспомните: кто вам сказал или дал понять, что вы в этой сфере недостаточно хороши?
Прочитайте написанное вами внимательно.
Подумайте, ответьте себе на вопрос, не спешите:
-вы уверены, что вам нужно что-то менять в себе?
-для чего?
Хочется ли вам достичь или вам просто хочется этого хотеть?
Кому это нужно – вам или тем людям, чье одобрение вы пытаетесь заслужить?
Если вы заслужите одобрение этих людей, что вы приобрете?
Это имеет для вас большую ценность? Почему?
Есть еще что-то кроме одобрения этих людей, что вас связывает вместе? Что это?
Многие вкладывают в понятие любви свое собственное понимание, как это должно быть.
Я не знаю, как и когда вы понимаете, что вас любят.
Дело в том, что любовь - это не про восхищение и не про опеку, а про уважение и право быть той, какая вы есть.
Как часто вы чувствуете, и чувствуете ли вообще, что вас уважают и вы можете быть собой в отношениях с близкими?
Подумайте: А чего хотите вы сами?
Бывают такие ситуации, что желания постоянно себя улучшать могут быть одной из возможностей не встречаться с внутренней болью.
Занимать себя постоянного чем-то и не получать удовлетворения, может говорить о том, что это единственный способ, который помогает справиться с душевными тяготами и внутренним беспокойством.
Если вы понимаете, что у вас именно так, то возможно стоит подумать, как по-другому справляться с внутренней неудовлетворенностью, от которой вы бежите, стараясь улучшать себя.
Я, лично, согласна c утверждением, что прогрессом движет неудовлетворенность. Вопрос в степени неудовлетворенности. Если вы чаще от своих достижений испытываете удовлетворенность, чем нет - это замечательно. Если же вы все время достигаете и все еще чувствуете, что практически никогда не удовлетворены, это повод задуматься: от чего вы бежите? С чем вам особенно трудно справляться?