Во время гипноза происходит искажение восприятия времени.
Во время гипноза происходит искажение восприятия времени. Иногда клиент может чувствовать, что находился в этом состоянии полчаса, хотя на самом деле прошло всего десять минут. И наоборот, ему может казаться, что прошло всего пять минут, тогда как в действительности гипнотическое состояние длилось около двадцати минут. Одна минута в гипнозе примерно эквивалентна пятнадцати минутам качественного сна.
За счет чего происходит искажение восприятия времени в гипнотическом состоянии?
Искажение времени в гипнозе связано с тем, как мозг обрабатывает информацию в изменённом состоянии сознания.
В нормальном бодрствующем состоянии восприятие времени зависит от активности определённых участков мозга, особенно островковой коры, префронтальной коры и базальных ганглиев, которые участвуют в отслеживании временных интервалов.
Что происходит с человеком, когда он находится в гипнозе?
-
Изменяется активность мозга
Гипноз снижает активность префронтальной коры, которая отвечает за логическое мышление, самоконтроль и осознание времени. В результате человек перестаёт строго оценивать временные промежутки. -
Фокусировка на внутренних процессах
В гипнозе внимание направлено на внутренние переживания, а не на окружающую среду. Поскольку сознание не привязано к внешним маркерам времени (таким как движение, звуки или изменения в пространстве), человек теряет обычные ориентиры для отслеживания времени. -
Изменение работы гиппокампа
Гиппокамп участвует в формировании памяти и ощущении временных рамок. В гипнозе активность гиппокампа снижается, что приводит к «сжатию» или «растяжению» времени — человек либо чувствует, что время летит, либо наоборот, тянется. -
Состояние расслабления, похожее на фазу сна
Гипноз может напоминать медленные фазы сна, когда восприятие времени становится смазанным. -
Именно поэтому 1 минута в гипнозе ощущается как 15 минут сна — тело расслабляется, мозг замедляет обработку внешних стимулов, и человек ощущает эффект глубокого отдыха.
Искажение времени в гипнозе — это естественное следствие того, как мозг перерабатывает информацию, снижая контроль за внешней реальностью и углубляясь в внутренние переживания.