Я без него не могу
Здравствуйте. Так уж сложилось,что я своим вспыльчивым характером наделала беды и из-за моего языка мой Парень решил со мной разорвать отношения. Но я без Него просто засыхаю и теперь очень многое для себя поняла какая я была неокуратная в словах. Скажите мне, пожалуйста, как мне с Ним теперь помириться?? Я даже готова вкорень изменить свое общение и характер. Но без Него я не могу, а других мне не надо и точка. Подскажите, пожалуйста, как мне разрулить мою проблему??
Здравствуйте!
Первое, что вы можете сделать - это подумать, что вас не устраивает в отношениях с вашим парнем. Вы же не просто так высказываете свое недовольство ему. Из-за чего вы становитесь вспыльчивой? Ответьте себе на этот вопрос.
Когда вам будет понятно, что вам не нравится в отношениях с партнером, подумайте как вам, не оскорбляя его чувства, донести ваши мысли о том, что вас не устраивает. Что вы хотели бы, чтобы в ваших отношениях изменилось?
Когда у вас будет понимание, что вам не нравится, что хотелось бы поменять в отношениях, добавить или убрать, попробуйте пригласить его для разговора и объяснить, почему вы срываетесь.
Вы говорите что: “Я даже готова вкорень изменить свое общение и характер”.
Дело в том, что когда вы говорите, что можете изменить свое общение, не разобравшись с причинами, которые вас заставляют реагировать так интенсивно, вас надолго не хватит. Предположим, вы помирились, не узнав и не поняв, из-за чего происходят ваши ссоры. Очень скоро вы снова столкнетесь с той же проблемой, что и раньше. Корни вашей вспыльчивости идут от того, что вы сначала терпите то, что вам не нравится, недовольство копится, потом вы срываетесь. Что вам особенно трудно терпеть/выносить в этих отношениях?
“я не могу, а других мне не надо и точка.”
Это очень хорошо, что вы понимаете, что именно он вам нужен, и никто другой. Подумайте, почему он вам нравится? Какие его качества для вас особенно ценны? Поразмышляйте, что в отношениях вы будете принимать, а что не будете делать/ принимать/ терпеть никогда и ни с кем?
Отвечая на эти вопросы, вы сможете начать понимать свои собственные потребности лучше, и, соответственно, вам будет легче называть их (доносить их до своего партнера) и удовлетворять.
Если вы чувствуете, что вы эмоциональный человек, учитесь останавливать себя, когда принимаете решения сделать что-то быстро. Интенсивная эмоциoнальность часто сродни огню, может все сжигать дотла, а восстановить из пепла то, что было сожжено, не всегда возможно.