Травма искажает наше восприятие себя

 

Травма искажает наше восприятие себя и окружающего мира.

Необработанные травматические воспоминания хранятся в нашем мозгу в отрыве от контекста нашей текущей реальности. То есть, когда мы спровоцированы, наш мозг не может в полной мере осознать, что наше настоящее отличается от нашего прошлого. Поскольку наш мозг создан для того, чтобы чувствовать, обрабатывать, хранить, воспринимать и действовать на основе информации из окружающей среды для обеспечения выживания и безопасности, он заботится только о том, чтобы определить потенциальную опасность и обеспечить быстрое избавление от нее.

Взросление в мире опасностей и боли означает, что даже когда мы покидаем эту реальность, наш мозг, скорее всего, находится в состоянии повышенной готовности ко всему, что напоминает потенциальную угрозу. Это может заставить нас неправильно интерпретировать комментарии людей, саботировать отношения, которые на самом деле могут быть безопасными, и оставаться оторванными от самих себя и тех вещей, которые мы любим делать.

Исцеление означает создание безопасности в "здесь и сейчас" и тренировку ощущения этой безопасности во всем теле. Это требует осознанного присутствия, которого мы, возможно, никогда не испытывали раньше, но, вероятно, всегда нуждались в нем. 

​