top of page

 

 

Стать ближе к себе

 

Почему мы так упорно стремимся измениться? Возможно, за этим стоит убеждённость, что текущая версия нас самих недостаточна, что мы должны быть лучше, быстрее, сильнее. Но в этом стремлении к идеалу мы теряем из виду простую истину: перемены не приходят из борьбы. Они рождаются из осознания.

 

Когда человек перестаёт сопротивляться себе, когда он позволяет себе остановиться и просто быть, он начинает замечать то, что раньше ускользало. Наши чувства — тревога, грусть, раздражение — это не преграды на пути к счастью. Это наши маяки, которые указывают на места, где что-то важное требует внимания. Прислушиваясь к этим сигналам, мы открываем для себя причины, которые лежат за эмоциями, и начинаем понимать, что именно нас беспокоит.

 

Один из моих клиентов как-то сказал: "Я устал бороться с тревогой. Она возвращается снова и снова, как будто я никогда не справляюсь". Тревога была голосом, зовущим обратить внимание на то, что долго оставалось невидимым. Она говорила с ним языком неудовлетворённых потребностей и подавленных желаний. Когда он начал задавать себе вопросы: "Чего мне действительно не хватает?

О чём я забываю в этой гонке?" — ответы стали яснее. Это понимание не сделало тревогу исчезнувшей, но оно позволило взглянуть на неё иначе — как на сигнал, а не на препятствие. Она стала поводом для размышлений, а не причиной страха.

 

Перемены происходят не тогда, когда мы пытаемся насильно изменить свою сущность, а когда начинаем видеть смысл в том, что уже есть. Принятие — это не пассивность, это глубокое внимание к себе, к тому, что мы чувствуем, что заставляет нас действовать и выбирать. Из этого внимания рождается способность заботиться о себе по-настоящему, а не по привычным сценариям.

 

Пожалуй, самая удивительная истина заключается в том, что перемены начинаются не там, где мы их активно ищем, а там, где мы позволяем себе просто быть. Чтобы измениться, нужно сначала научиться быть. Не пытаться стать кем-то, а научиться слушать себя, различать свои истинные желания, то, что приносит нам радость и ощущение полноты жизни. И тогда изменения происходят не через усилия или принуждение, а как естественный отклик на глубинное понимание себя и своих потребностей.

 

Контакты
  • Instagram

Ваше сообщение успешно отправлено! Обычно я отвечаю в течение 24 часов. Если я вам не ответила, возможно, вы оставили неверный емэйл.

© 2009 - 2025 Irina Monroe 

bottom of page