Какие существуют потребности во взаимоотношениях?
Основные потребности в отношениях, о которых я говорю, — это все те, что мы не можем обеспечить сами, и полагаемся на других людей, которые помогут нам их удовлетворить. Когда мы только появляемся на свет, почти все потребности, кроме кислорода, являются потребительскими. Младенец зависит от тех, кто за ним ухаживает, в плане еды, комфорта, ухода и т.д. Когда мы становимся старше, эти потребности меняются, поскольку мы учимся обеспечивать некоторые из них самостоятельно. Однако во взрослом возрасте все еще остается набор потребностей в отношениях.
И к ним относятся:
-
Дружба и близость: это наша потребность делиться своей жизнью и иметь чувство принадлежности, принятия и связи с другими людьми. Когда эта потребность удовлетворена, мы обычно чувствуем удовлетворение, тепло и безопасность.
-
Чувство привязанности (вербальная и физическая): это наша потребность в симпатии и заботы о другом и также забота о нас со стороны других людей, выражаемая словами и прикосновениями. Когда эта потребность удовлетворена, мы обычно испытываем счастье и волнение, а также чувство уверенности.
-
Эмоциональная поддержка и одобрение: это наша потребность в заботе, одобрении и поддержке, когда мы испытываем трудности. Когда эта потребность удовлетворена, мы обычно чувствуем облегчение, расслабление, опору и эффективность.
Для пар эти потребности идеально удовлетворяются в партнерстве.
Надежные пары способны быть хорошими компаньонами (разделять повседневную жизнь, личные истории и интересы), дарить вербальную и физическую привязанность (одобрения, объятия, сексуальная близость, комплименты и т.д.) и оказывать эмоциональную поддержку (быть рядом, чтобы помочь в трудные времена, поддержать, когда человек испытывает трудности и т.д.).
В здоровых отношениях оба человека в паре привыкают зависеть друг от друга в удовлетворении этих потребностей, и когда этого не происходить, каждый из них начинает испытывать неудовлетворенность, что в конечном итоге может привести к разрыву отношений.