Меня обижает любая мелочь.
 
В последнее время стала часто беспочвенно истерить. Молодой человек пытается сгладить конфликты, но мне уже и слова нельзя сказать. Обижает любая мелочь - сразу слезы, хлопанье дверью. Или если чуть что не так, как я хочу - тоже. Причем часто - это независящие от него от него обстоятельства. Но держать себя в руках не могу, не выходит. От него помощи никакой, в плане того, что он не был в этой ситуации с моей стороны и не чувствует того же, а потому все советы типа "ну, перестань истерить" или "ну, не воспринимай все так близко к сердцу". Со временем он доносит до меня, что моя обида - глупая. Но на это нужно время и терпение, а оно не бесконечно. Не хочу его терять, парень прекрасный. Анастасия.
 

Здравствуйте, Анастасия!

 

В последнее время стала часто беспочвенно истерить” - высказываете вы свое недовольство небеспочвенно, на это есть причины. Но поскольку ваш молодой человек пытается сгладить конфликты, вы на время успокаиваетесь и интерпретируете ваше недовольство беспочвенным.

 

Чтобы ваши “истерики” прекратились, вам нужно понимать, что вас не устраивает в жизни, в отношениях с МЧ, чего вам не хватает, и что вы готовы сделать, чтобы у вас появилось то, что для вас является важным. До тех пор, пока вы не отследите и не поймете, на что вы раздражаетесь, почему вас раздражает именно это, вы будете реагировать автоматически, то есть так, как вы делаете всегда.

 

Из вашего письма мне трудно понять, что конкретно вас обижает. Заметьте, вы говорите, что обижает вас любая мелочь,

но если эта “мелочь” вас обижает, разве можно назвать это мелочью? Если вы обижаетесь, то за обидой стоит чувство, чувство вы свое обесцениваете, приуменьшая значение происходящего для вас в эмоциональном плане события, то есть то, что происходит - не заслуживает внимания и времени.

 

Здесь получается замкнутый круг:

Вы раздражаетсь/ злитесь, затем обесцениваете свои чувства (произошедшее не заслуживает внимания) и снова злитесь на себя за то, что относитесь к себе, к своим чувствам невнимательно.

Если вы не разберетесь со своими обидами из прошлого, вы будете отыгрывать свои обиды на вашем МЧ.

Чтобы понять, что вас обижает и раздражает, нужен подробный разговор, а для этого нужно время.

Приглашаю вас на скайп-сессию, где у вас будет возможность рассказать о том, что вас беспокоит и подумать о том, что могло бы вам помочь реагировать по-другому (по-новому), не разрушая отношений с МЧ.