Клептомания

 

Здравствуйте! мне нужна чья нибудь помощь, но мне некому обратиться((( я вор. хотя не страдаю кризисом. вполне неплохо зарабатываю. это было в детстве но как  то прошло и вот снова уже несколько месяцев. незнаю что делать(

 

Если вас не интересует материальная сторона процесса, то это больше похоже не на простое воровство ради наживы, а скорее на клептоманию. Вы делаете это ради того, чтобы получить эмоции. Если у вас  появилось желание опять этим заняться, то скорей всего что-то запустило этот механизм.

 

Что произошло в вашей жизни несколько месяцев назад? Что вы потеряли? Чего лишились очень важного для вас?

Для того, чтобы вам было более понятно, почему у вас проявились симптомы (желание воровать)  я немного поясню внутренний механизм возникновения таких симтомов (желаний).

 

Симптомы клептомании появляются в моменты значительных стрессов, поэтому я спросила вас, что проиcходило/происходит в вашей жизни.

Возможно, произошло какое-то событие, и вы потеряли что-то важное в своей жизни, то, что приносило вам удовлетворение от жизни и пока не нашли другое, которое было бы способно заместить те ощущения, которые вы получали.

 

Для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, ему нужно получать определенный набор эмоций (для каждого он свой). Получение эмоций помогает регулировать наше настроение.Если мы в течение долгого времени не получаем положительных эмоций, у нас происходит нарушение химического баланса нейротрансмиттера – серотонина (он ответственен за самообладание или эмоциональную устойчивость).

 

В вашем случае вы вернулись к мысли о воровстве, скорей всего неосознанно, чтобы поддержать свою психику, получить чувство удовольствия. Сам процесс кражи активирует в вас высвобождение дофамина (он считается ответственным за продуцирование чувств удовольствия), и вам на время становится легче.

 

Вам нужно понять, что вы такое очень важное потеряли для себя? Или это может быть то, что вам приходится делать на данном этапе вашей жизни и вам это сильно не нравится. Когда человеку не нравится что-то делать в течение продолжительного времени, но по каким то причинам  ему приходится это делать, происходит подавление эмоций, они или остаются в теле и проявляются в болезнях или находят выход в форме, которая позволит их выплеснуть или заглушить, как например у вас – в воровстве.

 

Для того, чтобы вы прекратили воровать, нужно ответить на  вопросы:

-Что вы такое очень важное потеряли для себя? Чего вам перестало хватать? В чем вы нуждаетесь, а этого нет?

-Делаете ли вы что-то в вашей жизни, чего не хотите? Что это? Как часто? Можете ли вы позволить себе прекратить это делать? Если нет, то почему?

-Что приносит вам дискомфорт в вашей жизни? Вы его испытываете когда? Когда делаете что/ встречаетесь с чем/кем?

После ответов на вопросы, вам станет легче понять свое нынешнее состояние. Дальше -подумать, где еще вы можете получать сильные эмоции?

Найти это и сфокусировать внимание там.

 

Дело в том, что любая психологическая потребность замещаема.

Чтобы было более понятно, приведу пример:

Если у человека присутствует нереализованная потребность любить и быть любимым, это может замещаться потребностью властвовать и подчинять себе. Другая сторона проявления этой нереализованной потребности может проявиться в острой потребности уважения и почитания.

То есть дефицит одной потребности восполняется реализацией другой, понимаете?

Даже если выработка эндорфинов - это единственный способ получить ощущение удовольствия, то помните о том, чтo достичь этого можно разными путями.

 

И еще, вам может помочь яркий дневной свет дома, позволение себе есть шоколад и бананы, удовлетворять сексуальную потребность и находиться больше на солнце, если есть такая возможность.

 

Как себя вести когда опять возникнет желание что-то своровать:

Опираясь на последние исследования о том, что выработка дофамина происходит не только после совершенного действия, а начинается еще в процессе ожидания задуманного, вы можете думать/фантазировать, закрыв глаза, о том, как вы собираетесь своровать, как вы воруете и как вы уже закончили это процесс. 
 
Наш мозг не знаете разницы между реальными событиями и фантазиями, поэтому если вы сможете  полностью пройти процесс фантазируя/представляя, вы получите почти такие же эмоции, что и в реальном опыте. Пробуйте экспериментировать в этом направлении, это, думаю, лучше, чем не делать вообще ничего.