Как перестать быть спасателем

​​​

Что стоит попробовать в следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что пытаетесь спасти или избавить кого-то от его проблем.

Спросите себя: "От чего я пытаюсь спасти себя, спасая этого человека из этой ситуации?".

Или "Что происходит со мной, когда я наблюдаю, как этот человек проходит через эту ситуацию?".

Обычно ответом будет что-то вроде страха быть брошенным, разбитого сердца, тревоги или отвержения.

Совершенно понятно, что мы хотим защитить себя от этих болезненных состояний, решив проблему нашего любимого человека.

Как только мы осознаем это, мы можем в первую очередь заняться своими собственными ранами, которые запускают такую реакцию в нас. Поставить нашего внутреннего ребенка в приоритет, к которому он, скорее всего, не привык. Мы не можем контролировать ситуацию, в которой находится наш любимый человек, но мы можем контролировать нашу собственную реакцию на нее.

Мы все еще можем поддержать нашего близкого человека в его проблеме, в то же время веря, что он способен сам найти решение, освобождая себя от роли "спасителя".

​