Как отпустить любимого человека? 
Здравствуйте Ирина, не знаю что мне делать, как быть, как опустить любимого мне человека, в браке с мужем 12 лет, двое детей. У меня всё было хорошо, до поездки мужа в командировку, уехал на 1.5 месяца, звонил по нескольку раз в день,в один момент всё изменилось, позвонил сказал что уходит к другой. У меня земля из под ног уходила, детей перестал замечать, стал выпивать, оскорблять, на развод не подал ещё, живу так уже 4 месяца. Хочу чтоб это всё прекратилось, как сделать самой первый шаг? Очень его люблю, хочу сохранить семью,не знаю как, помогите пожалуйста советом.
Каждый день истерики, слёзы, дети всё видят. Она (девушка) живёт в другом городе,он собирается к ней.
​​

“У меня всё было хорошо, до поездки мужа в командировку”
У вас может и было “все хорошо”, это значит, что вас все устраивало. У вашего мужа, видимо, было “не все хорошо”. Если вы предпочитали не замечать, или не уделять внимания и обсуждать с мужем, когда между вами были напряженные моменты, то у вас сейчас есть в наличии факт, который подтверждает, что “все хорошо” у вас с мужем не было. Было бы все хорошо, разве могло так резко все измениться? Вдруг ничего не бывает. Есть накопление неудовлетворенности, которое потом проявляется.

Я понимаю, что вам сейчас очень нелегко. Но что можно реально сделать, чтобы удержать человека, который увлекся другой женщиной, детей не замечает, вас оскорбляет, пьет? Наверное только дать возможность получить опыт с другой женщиной в ежедневной жизни. 
Отпустить его, это очень тяжело сделать, понимаю вас. 
Ему сейчас важнее его собственные чувства, чем вы и дети. Это очень горько осознавать. Но вот так случается, что некоторые люди делают выбор на основе своих приоритетов на данный момент времени, не задумываясь о последствиях. 
Дело в том, что чем больше вы будете его призывать одуматься, сопротивляться его желанию уйти, тем больше он будет хотеть уйти. То есть ваше нежелание его отпускать может создать давление, а где есть давление, хочется сопротивляться больше.

Никто не знает, как будет такая ситуация разворачиваться, если вы отпустите его и он получит опыт.
Понимаете, одно дело встречаться с женщиной, другое дело с ней вместе жить. Это две разные ситуации.
Допустим, ситуация складывается так, что он уходит и живет с другой женщиной. В такой ситуации есть шанс, что он поймет, что не может жить без вас и детей. Если вы сможете пережить его измену и уход и простить его, то ваши отношения станут крепче.

Познается многое в сравнении, и для некоторых людей это единственный путь понять, что является важным. 

Может случиться и иначе, он уйдет и вы не будете больше вместе никогда.
Как бы не случилось, будет тяжело, да. Потерю потребуется пережить.
Лучше это делать с психологом.
 
“Очень его люблю, хочу сохранить семью” - в отношениях, их построении и сохранении, участвуют двое. Чтобы отношения развивались и сохранялись, недостаточно только вашего желания. Нужно, чтобы ваш муж тоже этого хотел в равной степени.

Заставить его остаться в отношениях, сыграв на чувстве вины 
(например “Как же ты можешь бросить детей, ты же им нужен”, ”Мы без тебя пропадем” и т.п.), как женщины многие делают, это может продлить отношения, да. И многие живут ради детей, ради того, чтобы только не быть одной, сохраняя безразличие к друг другу. Здесь сценарий такой: несчастные родители, несчастны дети. 
Когда дети вырастают, такие браки рано или поздно разваливаются. Вам нужны отношения просто ради отношений? В них будет всегда щемящее чувство пустоты.

Если для вас важно качество отношений, возможно, стоит отпустить мужа и подумать о том, что вы сможете встретить мужчину, который будет заинтересован в отношениях.

“Хочу чтоб это всё прекратилось, как сделать самой первый шаг?”
Стоит понять, о каком шаге вы говорите. Что подразумеваете “под все прекратилось’’.
Если вы о “хочу все вернуть как было раньше”, то, думаю, вы понимаете, что как раньше быть не может.

Прекратить его встречи с ней? Вы врядли сможете.
Прекратить терпеть его оcкорбления, выпивку и игнорирование детей? Вы можете, если не будете сопротивляться его уходу.

Также, вы можете спросить у мужа, что конкретно и почему его не устраивает в ваших отношениях. Это даст вам возможность понять, чего ему не хватало. Подумайте вместе, если каждый из вас осознает, что кому не хватало друг от друга, возможно, вы сможете договориться и дать друг другу то, что является необходимым, чтобы отношения сохранились.

Обычно, когда человек принимает решение, какое бы направление решение не имело, ему становится намного легче от того, что он больше не живет в сомнениях. Он точно понимает, ради чего он делает выбор, чем и как он будет платить за свой выбор. Если понимание меняется, то можно и поменять выбор.