Как узнать, когда можно рассказать партнеру о травме прошлого

• Когда вы уверены, что он не станет использовать полученную информацию в качестве оружия против вас, или оскорбления в конфликте, или в присутствии других людей.

• Когда вы знаете, что партнер достаточно зрелый, чтобы уметь выслушать вас и не начать говорить о себе и своих убеждениях, относительно услышенного..

• Когда партнер торопит вас с близостью, а вам важно, чтобы бы чувствовали себя в безопасности до того, как будет готовы к близости с ним.

• Когда партнер провоцирует ваши прошлые травмы, но не осознает этого или не знает, что является вашим триггером.

• Когда партнеры заслужили ваше доверие хранить вашу личную информацию в безопасности и не делиться ею с другими.

 

Поскольку непроработанные детские травмы могут быть затронуты в наших романтических отношениях, мы часто испытываем импульс поделиться с партнером тем, что мы пережили в прошлом.

Я как терапевт,  являюсь большим сторонником того, чтобы делиться с партнером своими триггерами, ранами и болезненным прошлым опытом. Это часто необходимо для безопасных и здоровых любовных отношений.

Но когда уместно делиться с кем-то болезненными вещами, которые вы пережили? И как узнать, что этот человек - тот, кому стоит рассказать?

Правда в том, что партнеры должны завоевать эту привилегию. Для многих из нас наши "мягкие места", болевые точки и триггеры травм являются деликатными и уязвимыми темами для обсуждения. Важно, чтобы мы делились этими уязвимыми частями себя с теми, кому мы доверяем и кто продемонстрировал, что достаточно зрелый человек, чтобы справиться с этой информацией.

Конечно, это не всегда будет выглядеть одинаково для всех; иногда необходимо сразу же рассказать кому-то о том, какие триггеры могут быть у вас. Тем не менее, важно, чтобы мы чувствовали в себе силы и уверенность в том, что люди, которым мы рассказываем, будут относиться к нам с уважением и заботой после того, как мы поделимся тем, что может быть интимной и уязвимой частью нас самих.

​