Почему мы вступаем в токсичные отношения?

Знакомо ли вам чувство, когда вы снова и снова попадаете в одни и те же деструктивные отношения?

Чувствуете себя беспомощными, неспособными разорвать этот круг? Вините себя за то, что снова оказались в этой ситуации?

Зачастую, склонность к выбору токсичных партнеров обусловлена не нашей слабостью, а глубинными причинами, кроющимися в далеком детстве.

 

Какие же факторы могут влиять на наш выбор?

 

Опыт взаимодействия с токсичными людьми в детстве.

Если вы росли в атмосфере, где царили эмоциональные качели, манипуляции, унижения. Вам может быть сложно распознать эти паттерны во взрослой жизни. Вы можете подсознательно тянуться к ним, ища "знакомое" чувство безопасности. 

 

Непроработанные детские травмы могут влиять на наше восприятие мира и приводить к тому, что мы подсознательно тянемся к "знакомому" негативному опыту в отношениях.

 

Низкая самооценка. 

Если вы не верите в свою ценность. Вам может казаться, что вы не заслуживаете "хороших" отношений и вы готовы мириться с токсичным поведением партнера, лишь бы не быть одинокими.

 

Неумение выстраивать границы.

Если вам сложно говорить "нет" и отстаивать свои границы. Вы с большей вероятностью окажетесь в отношениях, где ваши границы постоянно нарушаются.

 

Страх одиночества.

В стремлении избежать одиночества. Люди могут вступать в любые отношения, даже если они деструктивны. 

Поиск "острых ощущений".

 

Для некоторых людей здоровые, спокойные отношения кажутся скучными и неинтересными. Они могут тянуться к токсичным партнерам в поисках "острых ощущений" и эмоциональных "качелей".

 

Вступать в токсичные отношения, это часто следствие глубинных причин, скрытых в вашем прошлом. Если вы чувствуете, что находитесь в подобных отношениях, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашего выбора и научит вас строить здоровые, наполненные любовью и уважением отношения.