Одиночество как детский след во взрослой жизни.

 

Чувство одиночества знакомо каждому. Но знаете ли вы, что его корни могут уходить в далекое детство?

Дети, в силу своей зависимости и беззащитности, всегда одиноки.

Мир для них - огромное, непонятное и часто враждебное место.

Чтобы выжить, они вынуждены использовать защитные механизмы: всемогущество, подражание, отрицание.

 

Всемогущество - это вера в то, что ты можешь контролировать все вокруг.

 

Подражание - это копирование поведения взрослых, чтобы казаться сильнее и безопаснее.

 

Отрицание - это способ убрать из сознания неприятные события или эмоции.

 

Но эти механизмы, хоть и помогающие в детстве, могут стать ловушкой во взрослой жизни.

Если "травмированное состояние" полностью контролирует психику, мы не можем по-настоящему справиться с одиночеством.

Вытесненные в детстве эмоции, такие как страх, гнев, обида, всплывают в виде тревоги, депрессии, панических атак.

Мы не можем понять, откуда они взялись, и как с ними бороться.

 

Что же делать?

 

Первый шаг - это осознание.

Понимание того, что корни одиночества могут быть в детстве, уже половина победы.

 

Второй шаг - это работа с психологом.

Специалист поможет вам разобраться в своих чувствах, проработать детские травмы и выработать здоровые механизмы совладания с одиночеством.

.