Как преодолеть робость перед знакомством?

 

Здравствуйте,

помогите пожалуйста советом: мне 23 года,у меня ещё не было девушки.Дело в том,что я девушкам почему то не нравлюсь,да и стесняюсь я их,например,совершенно не знаю,о чём говорить с ними и т.д. Недавно звонила моя сестра(она живёт в другом городе) и сказала,что через несколько недель приедет со своей подругой с твёрдой целью меня с ней познакомить.Теперь перед встречей очень волнуюсь,переживаю,мне кажется,что у меня внешность самая заурядная,которая не понравится девушке,даже сходил в салон и проколол себе уши,чтобы быть очень модным.

Скажите пожалуйста,как преодолеть робость перед знакомством? Ещё посылаю Вам своё фото, скажите пожалуйста могу я понравится девушке, может что то не так в моей внешности?

 

“Как преодолеть робость перед знакомством?”

Что такое робость?

Робость - несмелость, боязливость, опасливость (cловарь русского языка).

По всей видимости, вы человек очень чувствительный и чрезмерно заботитесь о том,  какое впечатление производите на других, боитесь быть не понятым и отвергнутым. И, конечно, это не случайно. Любое чувство нам дано для пополнения своего жизненного опыта. И важно разобраться, зачем вы выбрали именно такой способ реагирования? Поскольку очень часто люди отказываются признавать свои травмы, надеясь уменьшить свои страдания, они просто вынуждены (неосознанного) создавать маски (защиты) ради собственного выживания. Почему? Потому что очень боятся боли, с которой однажды столкнулись. Но избегание,  игнорирование боли делают травму еще глубже, и человек продолжает встречаться с похожими проблемам еще чаще.

Цель встреч с похожими проблемами? Их решить. А это значит – понять, что проблемы, с которыми я встречаюсь, повторяются; а если повторяются, и мне это не нравится/ мешает жить, стоит выработать другой способ реагирования. Какой именно, сейчас мне сказать трудно. Для каждого замена способа реагирования индивидуально подбирается на терапии. 

 

Ваши отношения с родителями в детстве могут иметь отголосок в вашей взрослой жизни. Возможно, вы чувствовали себя отвергнутым, не нужным, или у вас была гиперопека/доминантность родителей, где вам не позволяли проявлять самостоятельность. И сейчас вы опасаетесь оценки вас другими людьми и боитесь сказать или сделать то, что может не понравиться другим. Для того, чтобы преодолеть робость/стеснительность необходимо понять, что любое чувство мы выбираем сами, жить с ним или нет, и от вашего выбора зависит результат. Смотрите как это работает: заставляет вас страдать не то, что вы переживаете,  а ваша реакция на то, что вы переживаете.

Поэтому заменив реакцию, вы сможете быть более эффективным в ситуациях, где  обычно испытываете дискомфорт.

 

Вы пишете, что не нравитесь девушкам. А вы сам себе нравитесь? Как относитесь к самому себе? Как думаете, вы достойны (заслуживаете) иметь отношения с девушкой? Обычно мы получаем в жизни то, что на самом деле думаем мы (в секрете от всех) заслуживаем иметь, не больше и не меньше.

 

"Теперь перед встречей очень волнуюсь, переживаю, мне кажется,что у меня внешность самая заурядная, которая не понравится девушке"

Никто не знает будущего. Может, она вам не понравится?

И если даже вы ей или она вам не понравитесь, это не конец света, у вас много вcтреч впереди, если вы захотите найти девушку. Для того, чтобы найти того, кто подходит именно вам, потребуется время и ваше терпение.

 

Может так быть, что вам вообще отношения с девушками на данном этапе вашей жизни не нужны, а раз сестра сказала - надо знакомиться (я не знаю, спрашивала ли она вашего мнения, хотите ли вы этого или нет), вы решили, что да, надо. И если это не ваше решение, и вам это не нужно, то врядли сможет что-то получиться. Девушка почувствует вашу незаинтересованность, даже если вы ей понравитесь. В знакомстве с девушками важно ваше собственное желание общаться, строить отношения. А для того нужно, чтобы вам девушка понравилась.

Нужно воодушевление, понимаете? Тогда и силы найдутся преодолеть свое стеснение. Нужно, чтобы было что-то, ради чего это хотелось бы делать.

Вы думали когда-нибудь, какие девушки вам нравятся? Зачем вам отношения? Что вы ожидаете от них? Как вы их сами для себя представляете? Какой вы представляете себе девушку, с которой вы могли бы чувствовать себя комфортно? Ответы на эти вопросы помогут вам понять свои  желания и потребности и смогут облегчить поиск. Всегда легче искать, когда есть ориентиры.

 

Если девушка сильно нравится и у вас все же не получается преодолеть робость, тогда нужно разбираться с вашими страхами на личной терапии.

Как я писала выше, страхи  могут сопровождать из-за травм, которые остались вами не пережиты и мешают вам быть самим собой, становясь причиной большей части ваших трудностей в общении с другими.

 

Подумайте вот над чем:

 

1.То, как другие поступают с нами, лишь отражает наше собственное отношение к самим себе. Нам очень трудно поверить, что мы взаимодействуем/поступаем с другими именно так, как, боимся, что они будут поступать с нами.

 

2.Что вам мешает быть Собой?

Страх осуждения, непонимания, не любви, боязнь потерять "признание" окружающих?
Если это так, задайте себе вопрос, - а для чего всё это, если я не живу по - настоящему?