Ответ на вопрос - Потеря самоконтроля.
Добрый день. Я Мариам, мне нужна помощь, я очень часто теряю самоконтрноль, мне 22, 6месяцев замужем, а сейчас на грани развода. Иногда совершаю поступки, а потом только осознаю. Трижды пыталась покончить с собой, сбежала из дома, скандалы, крики. Я устала очень, хочу нормально жить и вернуть мужа, его доверие и любовь. Что мне делать?я больна?
Мариам
Здравствуйте, Мариaм!
Что значит жить нормально для вас? Что вы подразумеваете, когда говорите о норме?
Для того, чтобы вам самой было понятно, что есть норма конкретно для ваc, вам стоит определить, что должно быть и чего не должно быть в вашей жизни, в отношениях с партнером, чтобы вы чувствовали себя хорошо и хотели продолжения отношений с вашим мужем.
Подумайте - когда, при каких условиях, вы чувствуете доверие и любовь в отношениях? Что должно происходить, чтобы вы могли почувствовать и любовь, и доверие?
Вы задумывались, от чего вы теряете самоконтроль? Что вас так раздражает? Изводит?
Вы не умеете договариваться? Он вас не слышит?
Что происходит между вами? Что вас не устраивает в ваших отношениях с ним? Что вам не нравится из того, что он делает? Что он требует от вас делать, какой быть? С чем вы не можете смириться? Против чего протестуете?
Вы когда жили без мужа, были не замужем, жизнь без него - вы можете назвать нормой?
Вы когда говорите: “трижды пыталась покончить с собой, сбежала из дома, скандалы, крики”- я понимаю, что скандалы, побег из дома, возникшее желание покончить с собой - это все случилось, когда вы были замужем.
Когда человеку не мила жизнь, значит ему стало невыносимо жить так, как он живет.
Когда вы из дома сбежали, вы чего хотели избежать? Что для вас стало так невыносимо дома? Чего вы не хотите больше терпеть? Вас же заставило что-то такое решение принять.
Скандалы/ споры ваши c мужем, они о чем? Что не нравится вам? Кричите вы на него за что-то же.
Зачем жить и быть в отношениях, которые сопровождаются скандалами и криками? Что вас держит в этих отношения? Что вы боитесь потерять, если отношения закончатся? Отношения, от которых хочется убежать и покончить жизнь самоубийством, выглядят как насилие над собой. У вас должна быть причина, которая вас в них удерживает. Вам стоит задуматься об этом. Что удерживает вас в отношениях, где вам плохо?
Я понимаю, что вы устали, от такого устанет каждый и быстро.
Что вам делать?
Разбираться, что вас не устраивает в ваших отношениях с мужем.
Понять, как вы представляете себе идеальные отношения, в которых вам хотелось бы оставаться?
Как вы хотели бы, чтобы складывались ваши отношения с мужем? Какими они должны быть для вас?
Что вы хотели бы изменить в них?
Поговорить с мужем и рассказать ему о своих чувствах. Описать, как вы себе представляете отношения, которые вы хотели бы сохранить. Спросить его, что его не устраивает. Готовы ли вы сами меняться и готов ли он меняться, чтобы сохранить отношения?
Подумать, а нужны ли вам вообще отношения сейчас? Или вам было бы комфортно одной? И если вам на данном этапе жизни предпочтительнее быть одной, то разобраться, что вам мешает это осуществить.
Я приглашаю вас на скайп-сессию, где можно вместе подумать, как сделать так, чтобы ваша жизнь приносила вам больше радости, чем несчастий.
Вопросов к вам больше, чем ответов вам, и в формате “вопрос –ответ” вы сможете поискать ответы на заданные мной вопросы, это поможет вам лучше понять свои желания.
мой ответ на сайте all-psy.com