Ответ на вопрос - Жизнь идет, а меня в ней нет.

 

 Здравствуйте, Ирина.

Увидел Ваше сообщение на одном сайте и решил что возможно Вы сможете мне подсказать решение моей проблемы.

Мне 30 лет, я до сих пор живу с родителями в Москве. Так уж получилось что жилья второго у нас нет, как у многих... у кого от бабушки осталось, у кого просто несколько квартир. Я всячески пытаюсь сделать все возможное, чтобы съехать, сами понимаете в Москве чтобы снимать квартиру и жить более менее нормально, нужно зарабатывать хотябы от 70-80 минимум. Дома появились долги, я понял что на обычной работе дело не спасти, начал заниматься бизнесом.

Некоторое время все шло хорошо, но однажды рассорившись с коллегой по бизнесу все пошло наперекосяк и я сам влез в долги. На данный момент я работаю на наемной работе и вместе с этим стараюсь наладить бизнес и все восстановить. Голова сильно забита, очень много нужно выполнять функций и обязанностей. Денег вообще не хватает, выплачиваю и банкам и стараюсь помочь родителям. Но я стал короче говоря загоняться.

Появились комплексы, ощущение того что делаю не то что нравится, что спешу, вроде как и возраст и всё всё пора уже и это не дает покоя. Начались психические расстройства, сложно стало общаться с людьми. Еще не дает спокойно жить тот факт что в 30 я в выгляжу на 23-25 максимум) занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни. если бы не спорт, точно бы с катушек слетел) Родители не одобряют и не поддерживают все бизнес идеи и это занятие в общем, для них важно чтобы ты вырос и работал на обычной работе до конца дней своих, поэтому тяжелее всего от того что нет хотябы понимания. Вобщем раньше я был нормальным парнем, не заткнешь, мог болтать без умолку) Сейчас же мне тяжело общаться с людьми... Я незнаю что сказать, какаята апатия постоянно, люди вроде пытаются заговорить со мной, но мне как будто вообще не интересно то что они рассказывают, но я стараюсь делать вид что слушаю и поддакиваю).

Похоже на социафобию чтоли....Постоянно в напряжении когда нахожусь в компании или обществе, мне всегда важно что обо мне подумают другие, даже просто прохожие, не могу расслабиться вообще...Точной причины когда это все началось я установить не могу. Знаю что Вы как психолог скорее всего попросите меня вспомнить что было раньше, из за чего это все могло произойти. Будто когда то кто то мне что то сказал и это осело так сильно что я начал замыкаться в себе и загоняться. Был у невролога, все описал, он сказал проблема в голове, нужен психолог.. Я думал может спасут лекарства, но уже понимаю что врятли. Вобщем мне это ужасно надоело) я бы хотел получить хотябы какую то помощь.

Понимаю что Ваши услуги платные. Но если Вы согласитесь помочь и знаете как это сделать, я готов к платному лечению) Есть еще много чего, что можно рассказать. Но это очень долго писать. Надеюсь на Ваше понимание. Буду ждать ответ. Рустам

 

 

Здравствуйте, Рустам!

 

После прочтения вашего письма у меня создалось впечатление, что ваша жизнь идет, а в ней вас нет.
Подумайте вот над чем: 
От того, что мы видим, зависит то, что мы делаем.
Что видите вы? Какие ваши убеждения диктуют вам, как нужно действовать / поступать “правильно”?

Теперь подумайте: кто и когда сказал, что именно так “правильно”? Пробуйте все свои убеждения пропустить через критическое мышление, задавая вопросы: Это работает для меня? Как я себя чувствую после принятия решения?

А как я себя чувствую в процессе выполнения того, что мои убеждения диктуют мне? Если чувствуете себя плохо, задавайте опять вопрос: от чего конкретно мне плохо? Хочу ли я продолжать? Что или кто мешает мне начать делать

по-другому? Я хочу изменений? Если ответ да, спросите себя:
Что я готов отдать, чем пожертвовать, чтобы получить желаемый результат?

 

Дело в том, что в этом мире ничто само по себе ни хорошо, ни плохо. Только сами люди придают происходящему эти качества/значения. Теперь, я надеюсь, вам станет более понятной фраза: “от того, что мы видим, зависит то, что мы делаем”.

 

“Родители не одобряют и не поддерживают все бизнес идеи и это занятие в общем”.
“Поэтому тяжелее всего от того что нет хотябы понимания”.

Проблемы в жизни, в общении в подавляющем большинстве случаев возникают из-за психологической незрелости (относится к взрослым людям), либо из-за разлада в отношениях (это больше относится к детскому возрасту).

 

Вы, по всей видимости, не сепарировались от своих родителей и зависимы от их мнения. Вы принимаете решения и делаете в своей жизни что-то, в надежде, что они вас поймут и поддержат? Вам важно получить одобрение от них?
Вы задумывались о цене, которую вы платите за иллюзию “однажды получить одобрение и поддержку от них”?

Цена этому: ваша жизнь проходит, а вас в ней нет.

Где вы в ней? Где ваши решения? Где ваша собственная поддержка себя?
 

Если родители вас не поддерживали в детстве, вы считаете, что они однажды начнут это делать? По тому как им не нравятся все ваши действия, не говорит ли это вам о том, что их поддержка очень сомнительна? Когда они хотят, чтобы вы жили так, как они считают правильным для вас, подумайте - о ком они реально заботятся? О вас ли? Или о собственном спокойствии?
 

Ваши родители не научили вас поддерживать себя своим примером. А именно: они вас не пoддерживали в детском возрасте, и теперь вы не знаете, как это делать самому. Вам придется заново этому учиться, чтобы начать чувствовать себя лучше.
Знаете, чем ребенок отличается от взрослого? Тем, что взрослый не спрашивает разрешения, он просто делает, даже если это не нравится родителям. Вам 30. Как долго вы будете жить по указке родителей? И к чему придете в итоге? Вам ваша жизнь сейчас не нравится, а что будет дальше, если вы будете продолжать делать то, что вы делаете сейчас?

 

Для того, чтобы ваша жизнь изменилась, нужно кардинально менять ее. Уходить от родителей и не помогать им.

Вы им ничего не должны. Вы их не просили вас рожать. Жестко? Да. Больно? Да. Сепарация часто болезненна, да. 
 

Отношения, построенные только на долге, мало радуют. И на своем примере во взаимоотношениях с родителями вы это можете чувствовать. Если близости и понимания между вами и вашими родителями не было изначально, то мало вероятно, что это случится сейчас.
Наладите свою жизнь - будете полезны им. А сейчас ни вы, ни ваши родители, оставляя все как есть, удовлетворенными быть не сможете. 

 

Разрывайте пуповину и становитесь взрослым мужчиной, не мальчиком. Учитесь принимать решения независимо от того, нравится они вашим родителям или нет, это даст вам собственный опыт и укрепит вашу уверенность в себе.
 

Цифра возраста - не подтверждение взрослости мужчины. Есть и 30,40,50,60-летние…внешне взрослые мужчины в жизни оказываются инфантильными мальчиками. 
Конкретные действия и ответственность за свои выборы - показатель зрелости мужчины.
Для мужчин-мальчиков самым надежным развлечением  в жизни являются тревоги и страдания. 
Что вы выберете?
-Конкретные действия и ответсвенность за свои выборы
-Тревоги и страдания
Тем и станете.
Помните о том, что апатия и накопленная усталость случается от того, что человек все время что-то в себе удерживает, и ему становится тяжело жить. Но сами чувства не бывают тяжелыми. Тяжесть человек начинает чувствовать тогда, когда борется с ними. Зачем, от чего вы это делаете, и как быть с этим - все это совместная  работа ваша и психолога.